Migliorare la propria autostima a 12 anni
La preadolescenza è una delle fasi più complesse e affascinanti della vita. A 12 anni si inizia a guardare il mondo (e lo specchio) con occhi diversi, e capita spesso di sentirsi inadeguati. Eppure, è proprio questo il momento per costruire un'autostima di ferro.
Siamo tutti unici
Il primo grande passo è smettere di paragonarsi agli altri, specialmente sui social network. I social mostrano solo la parte "perfetta" della vita delle persone, non la realtà. Concentrati sui tuoi talenti: sei bravo a disegnare? Ami lo sport? Sei un buon ascoltatore? Questi sono i tuoi superpoteri.
Accettare gli errori
L'autostima non significa essere perfetti o non sbagliare mai. Significa sapere che un brutto voto o un errore non definiscono chi sei. Sbagliare fa parte dell'apprendimento. Ogni volta che cadi e ti rialzi, la tua sicurezza interiore cresce.
L'importanza delle parole
Fai attenzione a come parli a te stesso. Sostituisci il "non ce la farò mai" con "ci voglio provare, posso imparare". Anche circondarsi di amici positivi che ti apprezzano per quello che sei è fondamentale per stare bene con te stesso.